夜眠りたくないのはリベンジ夜更かし?!義家族との二世帯住宅同居妻の症状を紹介します。

私は義家族とのトラブルがあってから

適応障害の症状に悩み続けていて、

二世帯住宅で同居していながら絶縁状態という

不思議で苦しい生活をしています。

安心して過ごせるはずの家が

ストレスに満ちていて

そんな場所で3人の育児をしている。

私は自分に相当な負担が

かかっていることに気付きました。

いろいろ調べるうちに

この眠りたくない症状は

リベンジ夜更かし、と言われるものだと

自分で判断しました。

私の状況や

感じることをまとめてみます。

私の症状

3年前の今頃から始まった、

眠る気分になれなくて

不安な気持ちを抱えながらのネット中毒。

義家族とのトラブルが原因の

精神的な不調からだとおもいますが、

私は夜は極限まで眠くならないと

眠る気分にならない。

疲れていてもいなくても、

漠然とした不安や、

モヤモヤした気持ちを紛らわせようとする感じで

たすらネットサーフィン。

良くないとわかっていても

布団に入って眠る気持ちになれないんです。

ネットサーフィン以外の

何をする気にもなれない。

現実逃避をしている感覚かもしれません。

眠りたいけど眠れない、ではなくて

眠る気分になれない。

家中の誰もが寝静まって、

ようやく安心して自分の時間を過ごせる。

夜だけが、私が素の状態になれる時間。

頑張らなくていい、無理に笑わなくていい、

義家族の存在を感じなくていい。

夜は、家事育児はしない。

不安で辛い気持ちを押し殺しもしない。

安心して眠れるわけもなく、

自分の関心のある記事をひたすら読んだり

動画を観たりしてしまう。

好きなことに取り組んだり、

何かを頑張る力なんて湧いてこないから

本当に無駄な時間を過ごしていると思っています。

3年かかって、ようやく抜け出す兆しが見えてきた

ネットサーフィンは良くない、と気付いて

何度もやめようと努力しましたが

やめられなかった。

3年間やめられなくて、悩んでいます。

しかし最近、ようやく気持ちが変わってきた。

4人目の赤ちゃんを死産した時に

自分の身体を大事にしなくちゃ、

本当に早く寝るようにしよう、って

頑張って、それでも結局ダメだったのですが

最近は本当に身体に限界が来たんです。

夜、疲れて気持ち悪くなる。

8時半頃に子供たちを寝かしつけて、

そのあと私は1人起きてきて

ストレッチをするのですが、

途中で寝落ちる。

目が覚めても気持ち悪くて起きていられない。

だから、もう眠るしかないんです。

気持ちの問題じゃなくて

体が無理だって言いはじめたんです。

それ以来、少し早く眠るようになっても

強い不安やストレスは無くなりませんが

リベンジ夜更かし、は、無くなりました。

自分の時間を無駄にしないように。夜更かしから抜け出せるといな、、、

私の心身の不調が理由で、

私たちは今年の夏に引っ越しをします。

今まで、可愛い子供たちとの

幸せな家族の時間を

100%味わうこともできず、

半分苦しい思いで過ごしてきました。

しかし引っ越しすることで、

私は自分の人生を、自分の時間を取り戻せると

期待しています。

だって、夜更かしなんかしなくても

お昼の起きている時間に

私らしく安心して過ごせるのだから!!

パニック起こすことなく、

訳の分からない不安や

憂鬱な気持ちになることもなく

家族と過ごす自由で幸せな時間を味わいたい。

心から笑ったり喜びを感じたい。

私の人生をこれ以上少しも無駄にしたくない。

自業自得で招いた結果なので、

反省の意味も含めて、私はもう、

自分を犠牲にする生き方にさよならをします。

今のお家でも幸せを感じることなんて

できるじゃないか、

頑張ればいいじゃないか、と

思われるかもしれませんが、

うつ状態で適応障害の症状があると

そんなことできないんです。

引っ越しして、環境を変えたら

きっといろんなことが良くなる。

そう信じて

あと少し乗り切りたいと思っています。 

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