リバウンド期に入りました。3児のママ、踏ん張りどころです。。。

順調に食事の量を減らし、

炭水化物への執着みたいなものも

無くなってご飯やパンは食べなくても

大丈夫になりました。

しかし現在、

リバウンド期に入っていると思われます。

甘いものやお菓子が食べたくて

我慢ができない、、、。

必死に我慢しようとしても

我慢しすぎは本当にリバウンドしそうだから

少しだけ食べてごまかしています。

そんな私の現状を書いていきます。

たくさん食べなくてOKにはなり、運動も継続中

ダイエットの進み具合的には

たぶんいい感じなんだと思います。

たくさん食べなくても

満足できるようになったし

朝ごはんもほぼ抜きで平気だし

夜ご飯も子供の余りを食べても多いと

感じるほどに食事への執着は

無くなりかけています。

前まで大好きだった

スーパーのシュークリームもエクレアも

今は全く魅力的に見えないから買わない。

運動も毎日のストレッチと

筋トレと有酸素運動を継続しています。

筋トレは少し減らしてマッサージを

足しています。

問題はチョコレートを無性に食べたくなること、、、

しかし問題が発生。

チョコレートを食べたくなる。無性に。

お昼ご飯に次男が

チョコチップ入りのスティックパンを

食べることが最近多くて

その余りを私も食べると

スイッチ入っちゃってチョコレートを

食べたいのを我慢できない笑笑!!

ある日次男のチョコパン生活が始まって

それ以来リバウンドが始まった感じで

チョコレート欲が本当に強いです。

シュークリーム我慢できても

チョコレート食べたら意味ないじゃない!

と必死に我慢しています。

ここ何日か、

コアラのマーチとかチョコパンとか

LOOKとかアルフォートとか、、、

ちょこちょこ食べているので

今日この場をお借りして

チョコレート断ちを宣言します笑!

身体が変わってきているから諦めたくない!

食事を減らしてから

身体のラインがだいぶ変わったし

健康的な食事量に

慣れてきています。

だからここでダイエットやめてしまいたくないし

このまま目標の体重と体型を

手に入れたいので

ちょっと休憩したと思って

また頑張りたいと思います。

野菜とタンパク質を意識して

甘いものの誘惑に負けないで

このリバウンド期を

乗り越えたいと思います。。。

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