4人目妊婦の妊娠初期の体重は?妊娠中ダイエットはする?しない?

妊娠すると体重も体型も変わりますよね!

私も1人目を妊娠してからどんどん体型が変わり

体重も変わってきました。

146㎝の4人目妊婦の私の

体型と体重の変化や

妊娠中のダイエットに対する考えをご紹介します!

妊娠するたび体重は微増。体型は整えてきた。

長女を妊娠した時、

妊娠してすぐの体重は44kgくらいでした。

そこからどんどん体重増えて

出産直前は51kgほどまで増えました。

トータルで7kgくらい増えましたね。

2人目は46kg→54kg(8kg増)

3人目は44kg→52kg(8kg増)

ただ、これは母子手帳の記録で

服を着ているので重めの数値です。

特に3番目は2月末に産まれているので

服が厚くて重い。

だから7kg増くらいだったような気がします。

体重は卒乳してからダイエット頑張ったので

3回とも体重が全然元に戻らなかった、みたいな

悩みはありませんでした。

筋トレして体のラインも

それなりに整えていたので

産後すごい太ったな〜、

みたいな感じはありませんでした。

むしろ、産むたびに筋トレを強化したので

より体型は良い方に変化しています!

反り腰は改善したし

肩周りのお肉も少しスッキリさせたし

お腹はまだ締めていきたいところですが

それなりにへこませてくびれ形成中でして。

さぁ、次男も卒乳したし

これこら本格的にボディメイクするぞ!

ってタイミングで、4人目妊娠した感じです。

4人目妊娠発覚時の体重と体型は?

さて。

4人目妊娠発覚してすぐの体重は44.5kg。

つわりと体調不良の影響で少し減って

今は体重は44kgピッタリくらいです。

これ以上は減らない気がしています笑。

筋トレは上半身強化中で

背中や二の腕を頑張っていますが

妊娠中ですから

痩せるよりもストレッチを重視しています。

体型は

まだ筋トレの結果がちゃんと出る前の

中途半端な感じです笑。

4人目産み終えてから

今度はガッツリ締めていきたいと思ってます!

妊娠中のダイエットは、しません!!

妊娠中でも筋トレやストレッチは

継続していくし

余計なお菓子や間食は控えます。

しかしこれは体重が増えすぎないように

適正な範囲で体重増加するように

という目的であり、

ダイエットのためではないです!!

キレイなママでいたいし

太りたくはないけれど

赤ちゃんの健康と産後の母乳のために

健康的に太っていきたいとおもいます!

産後は授乳やらなんやらで

絶対に体重は元に戻るし

卒乳してからいくらでも

筋トレや食事改善はできるので、

今は妊娠に集中していきます!!

146㎝4人目妊婦は産後の努力で体型維持を計画中!44kgスタートで健康的な体重増加を目指します!

私はそこまで太ってないけど

細いわけでもないです笑!!

おしりや太もものお肉は気になるし

腕もそこそこ太いし、

スキニーデニムとかは履けないよ笑!

ほんと、普通か、ちょっと太めかな!

それでも太り過ぎではないから

妊娠中に太りすぎて

元に戻すのが大変にならないように

暴飲暴食やお菓子の食べ過ぎに気をつけて

野菜や水分をたくさん摂って

太ることを気にしすぎないように

したいと思います。

妊婦さんは太るものだから!!

健康的に太ることが仕事みたいなものだからね!

赤ちゃんと自分のために!

バランスよく栄養をたくさんたくわえて

赤ちゃんをはぐくみ、

お産とその後の回復のための

エネルギーや栄養を

きちんと摂っていきます。

産後の努力と工夫で

なる早で体型体重もどして

子供たちの卒園式や入学式に

出席しなくては、、、笑笑。。。

妊娠中のママさん!

私はこんな感じで考えて頑張っています!

体重や体型のこと

気にすると思いますが

ダイエットは産後たくさんやりましょう!

今はダイエットを気にしすぎずに

美味しく健康に食事して

運動もそこそこして、

ゆったり過ごしましょうね〜!

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