我が子に毎日怒っているな、と感じたらチャンス!負の連鎖を断ち切るのは今です。

3人子育て

子育てしていると

いうこと聞かない我が子に

ついつい怒ってしまいますよね。

私も最近、

3歳半の長男がワガママだし

言うこと聞かなくて毎日怒っています。

怒ってしまうと反省して落ち込むので

最近すごく辛いです笑。

しかし、この、

つらいな、また怒っちゃったな。

と感じた時が

流れを変えるチャンスなんですよね〜。

私がやっている、

怒ってしまう日々を断ち切るための行動を

紹介します。

私も今ちょうど、取り組んでいるところです!

子育てで負のスパイラルにはまっている

ママさんパパさん、

お試しくださいね!

まずは原因を考えてみる

負のスパイラルに陥っているなと気づいたら

まず初めに原因を考えます。

最近なぜこんなに怒ってしまうのか。

なぜ我が子はあんなにワガママなのか、

言うこと聞いてくれないのか。。。

私の今の場合は、

息子は幼稚園に慣れてきたので

楽しそうでワガママは減りましたが

とにかく大泣きしたり、

何度も話しかけたり

着替えやお風呂の声かけしても

一向に返事をしてくれません。

でも、この前息子が

幼稚園で疲れてお家に帰ると眠くて眠くて

もうだめなんだ、とこぼしていたことを

思い出しました。

息子はお家に帰るととにかく眠い。

それで言うこと聞いて行動するのも

嫌になってしまうというか、

もう眠すぎて動けない、ということなのかも

しれないです。

原因解決のための対策を考え、試してみる

その子その子、またご家庭ごとに

負のスパイラルの原因がつかめたら

対策を考えます。

今の私の場合は、

①息子を昼寝させる

②先にお風呂に入る

③諦めて言うこと聞かなくてOKにしちゃう

④どうにか工夫して起こして言うこと聞かせる

を考えました。

しかし③は躾の観点で良くないと思います。

④は眠くて辛い子に対する態度として

ちょっとかわいそうな気がする。

なので、①と②を試してみました。

おうちに帰ってきて

先にお風呂に入る提案をしたら

息子は嫌だと言いました笑。

お昼寝も嫌だと言いまして笑。

とりあえず様子見になっていますが

眠い時はゴロンと床で勝手に寝ているので

それを15分くらい寝かせてあげています。

寝ない時はなるべく息子の好きなように

過ごさせてあげながら

大急ぎでご飯の支度やお風呂などの準備をして

少しでも早く寝られるように

頑張っています。

怒らず責めず、優しく気長に

何度も声をかけておます。

抱っこタイムが1番効く、のかもしれない

いろいろ原因を考えたり

対策を試したりしますが

同時にスキンシップを増やしましょう!

子供はママパパが大好きで

いつだって甘えたいんですよね。

怒ってしまうことの多かった時期、

スキンシップが少なくなっていたり

あまりかまってあげていなかった、

ということがありませんか??

子供の目を見て優しい笑顔で

お話をきいてあげて、

抱っこもたっぷりしてあげると

手がつけられないほどの大泣き大騒ぎは

起こらなかったりするんですよね。

私もそんなことがよくあります。

いろいろ対策を立てますが

それを成功させるためにも

まずは子供とのコミュニケーションを

少しでも多く取ることが

大事なのかなと思います。

イライラな自分を癒やして、いざ優しいママパパに変身だー!!

怒ってしまう時って

自分がすごく疲れていたり

気持ちに余裕が無い時ですよね。

頑張っているからこそ

疲れちゃうし余裕無くなりますよね。

負のスパイラルに気付いたら

自分にお疲れさましましょう。

私は今、

産後ダイエット頑張ってるんですけど笑、

食事制限というか、

お菓子とか全般を我慢しています。

でも、負のスパイラルに気付いてから

少しの間だけ解禁しています。

疲れた時はあえて甘いもの食べて

気持ちを切り替えたり、

食べたいもの食べて

栄養つけて頑張ろう、という気持ちで

子供たちにも向き合います。

優しいママに変身するために

自分にもご褒美!

少しでも嬉しい気持ちになって、

気持ちに余裕つくって、

子供たちに向きあえば

怒る前に気持ちを落ち着かせることが

できるはずです!!

まとめ

毎日まいにち我が子に怒ってばかりで

疲れるし自分が嫌になってしまったら。

その時が流れを変えるチャンスです!

子どもに怒ってしまう原因、

子どもがママパパを怒らせてしまう原因を

冷静に考えて対策を検討し試してみて!!

できるならば

我が子に聞いてみてもいいですよね!

「最近なんで言うこと聞いてくれないの?

ママは〇〇くんに怒らないで優しくしたいから、

なんで毎日言う事聞いてくれないのか教えて?

ママも頑張るから、

〇〇くんも頑張ってくれないかな」

という感じで私はいつもお話しています。

すると、息子はちゃんといろいろお話してくれて

なんとなく解決に向かっていきます。

毎日、家事育児にお仕事に。

ママパパは大変なので

疲れたり余裕ない時は自分も癒して、

優しいママパパに変身してください!!

ママパパを困らせようとして

大騒ぎ大泣きしている子なんて

いないです!

きっと何か原因があるので

それを解消すれば

必ずいい流れに変わっていきますよ〜!!

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